퇴행성 관절염

1.관절염
어떠한 원인에 의하여 정상적인 관절의 조직이 파괴되어 통증을 유발하고 모양의 변형을 가지고 오는 것을 보고 우리는 흔히 관절염이라고 합니다.

관절염의 종류는 다양하며 증상과 정도에 따라 치료방법 또한 달라집니다. 단순히 통증 조절만으로 생활하는데 불편을 느끼지 않는다면 약물치료나 비교적 간단한 수술만으로 치료를 할 수 있겠지만 때때로 적절한 치료를 받지 않아 정상적인 관절까지도 악화되게 하는 수가 있습니다.


2.퇴행성 관절염
정확한 원인은 불분명하나 나이가 듦에 따라, 체중에 따라, 남성보다는 여성에게, 생활습관에 따라 골연골이 닳아 뼈가 노출되어 통증 유발하는 것을 퇴행성 관절염이라 합니다.

3. 퇴행성 관절염 예방법
① 적당한 체중 유지
② 올바른 생활습관
- 쭈그려 앉는 자세 피하기
- 한자세로 오래 있지 말고 가끔씩 스트레칭으로 굳은 관절과 근육 풀어주기
③ 수영과 같은 관절에 좋은 운동으로 체력단련
- 좋은 운동 – 수영, 자전거, 대퇴사두근 힘주기
- 피해야 할 운동 – 등산, 달리기, 테니스처럼 체중이 부과되는 운동
④ 뼈에 좋은 음식 섭취
- 우유 및 유제품, 녹황색 채소, 콩류, 미역, 멸치, 각종 해산물

4.치료 방법
① 약물치료
② 관절액 보충 요법
- 관절기능개선제로 일주일에 한번씩, 총 다섯번을 맞으면 6개월동안 효과지속
③ 물리치료
④ 수술
- 증상이나 정도에 따라 수술방법(미세천공술, 자가연골이식술, 절골술, 인공관절술)이 달라진다.