튼튼한 치아로 활짝 웃기… 양치'질'이 중요해요


"하루에 3번, 식후 3분 안에, 3분 동안 양치질을 꼬박꼬박 했는데, 왜 치과치료를 받아야 하나요?"

일명 양치질 333 운동을 열심히 하는 사람이라도 충치가 생길 수 있다. 양치질만 믿고 정기적인 치과검진을 꺼리는 경우, 그리고 제대로 된 방법을 모른 채 양치질 횟수만 믿는 경우다. 1년에 두 번만 치과검진을 꼼꼼히 받아도 얼굴 찡그릴 일 없다. 제대로 양치하는 법을 배우고 칫솔뿐 아니라 치실, 치간 칫솔 등 다양한 용품을 사용해 입 속 세균의 사각지대를 없애보자.


◇3분 동안? 아니죠~ 10분은 투자하자
◇치아와 잇몸사이가 포인트
◇양치질만큼 먹는 것도 중요해
◇탄산음료 마시고 바로 양치질하면 안돼
◇세균덩어리 칫솔부터 관리하라
◇치아 상태별로 맞춤형 치약 선택하자
◇단 한번을 하더라도 올바른 양치질이 충치를 예방한다
◇구강관리에 투자하자

도움말:선치과병원 소아치과 과장
김효숙 기자


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