소변 참지 못하는 과민성방광, 생활습관을 바꾸자


소변이 자주 마렵고, 한번 마려우면 참기 힘든 과민성방광은 약물치료만으로 낫기 힘든 병이다. 약물치료와 함께 생활습관을 바꿔야 빨리 나을 수 있다. 과민성방광 환자가 약물치료와 함께 반드시 지켜야 할 행동요법을 소개한다.

과민성방광 치료, 어떻게 하나?
행동요법 01 골반근육운동을 한다.
행동요법 02 카페인과 알코올 섭취를 줄인다.
행동요법 03 잠들기 2시간 전에는 물을 마시지 않는다.
행동요법 04 호박과 대두를 먹는다.


취재 최덕철 헬스조선 기자 choidc@chosun.com
도움말 황유진(대전선병원 비뇨기과 과장)


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