[생생칼럼]
나이들면 새벽잠 없다?
노인성 질환 수면 방해…먹는 약부터 체크하라


평범한 30대 중반의 직장인 김모씨. 늘 기운이 없고 어지러운 증상이 있어 병원을 찾았다. 잠은 충분히 자는데도 아침에 일어나면 늘 몸이 무겁고, 침대에서 바로 나오지 못해 뒤척거린다고 했다. 1주일에 몇 번은 중간에 수차례 잠을 깨기도 한다.

그는 불면증이다. 불면증 환자들이 호소하는 가장 흔한 증상은 낮에 잠이 오는 것, 기민성 저하, 피로감 등이다. 흔히 잠이 잘 오지 않는 경우만 불면증으로 생각하지만, 중간에 깨거나 새벽에 일찍 일어나고 다시 잠들지 못하면 모두 불면증에 해당한다. 김씨처럼 중간에 깨는 경우가 가장 많은데, 한국인들의 불면증은 65%가 여기에 해당한다.

-불면증 원인
-치료법
-숙면을 위한 방법



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한국경제